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    Como se lembrar dos sonhos

    Sr. Trollface 31 julho 2010 ,

    Concentre-se no que quer sonhar

    Se você deseja encontrar a resposta para algum problema, fixe o pensamento nele antes de dormir. O sonho está ligado ao momento mais profundo do sono, em que nossa mente ordena o que processou durante o dia. Ao ir para a cama, aproveite para associar um lembrete ao dilema, como um Post-it ou um objeto do quarto. Ao vê-lo pela manhã, você se lembrará justamente de não se esquecer do sonho.

    Escreva um diário

    Registre qualquer fragmento do sonho. O hábito aguça a memória e nos condiciona a recordar. Se despertar na madrugada, faça isso imediatamente - temos cerca de 4 sonhos por noite, mas, ao acordar, costumamos nos lembrar apenas do último.

    Não se mexa

    O sonho está ligado à postura: toda vez que um acaba, trocamos de posição ou nos espreguiçamos. Manter-se do jeito que estávamos enquanto o sonho acontecia é importante para resgatá-lo. O ideal é continuar de olhos fechados e fazer esforço para se lembrar.

    Acorde naturalmente

    Se você usa despertador ou (ainda) é acordado pela mamãe, lembrar-se do sonho fica difícil. Quando somos despertados, o ciclo do sono pode ser interrompido. O risco de você despertar confuso - e de o sonho sumir -é grande.



    vi na Superinteressante

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    9 comentários:

    Guilherme Lombardi disse...

    hahahahaha demais

    Guilherme disse...

    Muito dahora o post, tinha q ser a Mãe pra estragar td rsrs

    Anônimo disse...
    Este comentário foi removido por um administrador do blog.
    Mira disse...

    Bacana!
    Vo tenta durmi sem me mecher..
    só se eu morrer neh man!
    O.o'

    Laura disse...
    Este comentário foi removido por um administrador do blog.
    Anônimo disse...

    Legal, pena que minha vaó me acorda todo dia gritando.

    Anônimo disse...

    acho que escrever num diario é a pior merda que um otario

    Diego F. disse...

    ha manolo não me mexer??? só se me amarrarem

    Felipe disse...

    Para um bom entendedor, meia palavra basta e se lerem direito perceberão que devemos evitar se mexer ao acordar e não enquanto dorme... dãr. Quando acordamos e nos mexemos, nosso cérebro se ocupa com os movimentos e com o que faremos após levantar, não dando espaço para as lembranças, por isso, ao acordar, continue como estava e tente pensar somente no sonho e não no que terá que fazer depois.

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